 |
Yoga Yoga wordt meestal vertaald met Juk. In de betekenis van het verbinden van het lichaam en de geest; het verbinden van de mannelijke en vrouwelijke polen. Yoga laat je ervaren dat alles één is.
Hatha-Yoga Hatha-yoga streeft naar balans: naar het evenwicht tussen lichaam en geest. Het doel van Hatha-Yoga is, om door middel van asana’s (yoga-houdingen), blokkades/pijnpunten te ervaren en om inzicht in jezelf te krijgen. Kortom: Ervaren staat voorop en dit doet iedereen op zijn eigen manier. Yoga is dus gewoon doen!
|
In buigingen en stilte worden mijn ogen zacht, mijn adem rust Josee Algra