Do-Yoga / praktijk voor Hatha-Yoga                                

Oefeningen

Op deze pagina vind je verschillende oefeningen die vaak in mijn lessen gebruikt worden.

20 minuten Hatha yoga les
 
 
  De zonnegroet
 
  De Egyptische zonnegroet
Yoga Nidra is een diepe ontspanningsoefening van 18 minuten.