Do-Yoga / praktijk voor Hatha-Yoga                                

 

Yoga

Yoga wordt meestal vertaald met Juk.

In de betekenis van het verbinden van het lichaam en de geest;

het verbinden van de mannelijke en vrouwelijke polen.

Yoga laat je ervaren dat alles één is.

 

Hatha-Yoga

Hatha-yoga streeft naar balans: naar het evenwicht tussen lichaam en geest.

Het doel van Hatha-Yoga is, om door middel van asana’s (yoga-houdingen),

blokkades/pijnpunten te ervaren en om inzicht in jezelf te krijgen.

Kortom: Ervaren staat voorop en dit doet iedereen op zijn eigen manier.

Yoga is dus gewoon doen!

 

 

 

In buigingen en stilte  worden mijn ogen zacht, mijn adem rust       Josee Algra